Description : Le stress est à l’origine d’un grand nombre de maladies et de maux. Il intervient dans plus de 80 % des troubles soit comme un facteur déclenchant, soit comme un facteur aggravant. À l’aide d’outils simples et de trucs à la portée de tous, apprendre à retrouver son calme malgré un rythme de vie effréné. Envisager sous un nouvel angle l’interaction avec les personnes vivant du stress. Comprendre ce qu’est l’acceptation et découvrir concrètement comment lâcher prise et mettre en œuvre des solutions créatrices pour améliorer son efficacité et sa qualité de vie personnelle et professionnelle. Objectifs :…
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